Yoga Nidra bei NamaStay

Yoga Nidra Meditation:

Wer kennt es nicht? Stress, Müdigkeit, Alltagsprobleme und manchmal spielt die Psyche nicht mehr mit?

Als wissenschaftlich fundierte Methode ermöglicht Yoga Nidra eine tiefe und systematische Entspannung auf allen Ebenen. 

Yoga Nidra stärkt die Selbstheilungskräfte, harmonisiert die Psyche und regt die Gehirntätigkeit an. Yoga Nidra gehört zu den „Drei Säulen der Entspannung“  neben dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung. Weitere Bedeutung und Anerkennung bekommt Yoga Nidra im Rahmen von präventiven Maßnahmen im Bereich der Themen Burnout, Depressionen sowie dem Stressmanagement

Wir praktizieren in dem Workshop sanfte Asanas, Atemübungen, respektvollen Austausch und Yoga Nidra (liegend in der Shavasana Position). 

„Alles im Leben kann dir misslingen, nicht aber das Sankalpa, das du dir in Yoga Nidra innerlich sagst.“

Swami Satyananda Saraswati

18.07.2020

Wir werden im Idealfall den Workshop auf der Terrasse abhalten können. Da wir uns natürlich nach den gesetzlichen Bestimmungen bezüglich Abstand und Maske (falls wir Indoor sind) halten, bitte rechtzeitig anmelden!

Yoga Nidra Meditation:
Wer kennt es nicht? Stress, Müdigkeit, Alltagsprobleme und manchmal spielt die Psyche nicht mehr mit?
Als wissenschaftlich fundierte Methode ermöglicht Yoga Nidra eine tiefe und systematische Entspannung auf allen Ebenen.
Yoga Nidra stärkt die Selbstheilungskräfte, harmonisiert die Psyche und regt die Gehirntätigkeit an. Yoga Nidra gehört zu den „Drei Säulen der Entspannung“ neben dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung. Weitere Bedeutung und Anerkennung bekommt Yoga Nidra im Rahmen von präventiven Maßnahmen im Bereich der Themen Burnout, Depressionen sowie dem Stressmanagement
Wir praktizieren in dem Workshop sanfte Asanas, Atemübungen, respektvollen Austausch und Yoga Nidra (liegend in der Shavasana Position).

Nur mit vorheriger Anmeldung 

Kosten: €35,-
Matten und Decken sind im Studio vorhanden.

 

Wir werden die Bestimmungen, die zu diesem Zeitpunkt gelten bezüglich Pausen etc. einhalten. Ablauf kann eventuell geändert werden.

13:00 – 17:00
Vorstellung & Einführung in Yoga Nidra
Yoga Nidra 1
Meditation
Yoga Nidra 2
Gespräche

NamaStay

Virchowstraße 1 97072 Würzburg Tel: 0931 / 20710285 Sie finden unser Studio in der Sanderau direkt im Sandermare in den Räumlichkeiten der SanderVita.